poniedziałek, 2 lipca 2018

Desery z mango i chia


Bardzo smaczne egzotyczne desery. Delikatne, lekko słodkie i zarazem orzeźwiające.
Pulpę z mango miałam już gotową w puszce. Jest ona słodka, jednak jest to słodycz naturalna bez dodatku cukru. Nasiona chia zagęszczają deser.
Polecam na upalne dni i nie tylko.



DESERY Z MANGO I CHIA







500 ml pulpy z mango
3 łyżki nasion chia
150 ml jogurtu naturalnego
100 ml śmietanki 30%

Nasiona chia wsypujemy do pulpy z mango. Mieszamy i odstawiamy na dwie godziny. Po tym czasie dodajemy jogurt.
Wlewamy do pucharków.
Śmietankę 30% ubijamy niezbyt sztywno i wylewamy na deser z mango.



Smacznego.


9 komentarzy: