wtorek, 10 czerwca 2025

Dietetyczne placuszki serowe


DIETETYCZNE PLACUSZKI SEROWE





Dietetyczne, mało słodkie, bez tłuszczu, pyszne i syte placuszki. Na wierzch ułożyłam truskawki.  Każde owoce się sprawdzą.

Przygotuj formę wyłożoną papierem do pieczenia
250 g. twarogu w kostce półtłustego
1 duże jajko    
1 łyżka cukru lub ksylitolu
1 łyżeczkę cukru waniliowego
1 łyżeczką proszku do pieczenia
160 g. mąki pszennej
owoce
cukier puder do posypania


Twaróg zmiażdż widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków, wbij jajko, wsyp cukier oraz cukier waniliowy, mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Rękoma wyrób ciasto na jednolitą zbitą masę. Uformuj kulę. Podziel ją na cztery jednakowe kawałki. Zrób kuleczki i je spłaszcz na placuszki, jak na zdjęciu poniżej. Na wierzchu poukładaj owoce.
Piekarnik nagrzej do 170*, włóż placuszki i piecz 30 minut, opcja dół.
Po upieczeniu posyp cukrem pudrem.

Smacznego.



45 komentarzy:

  1. Z chęcią wypróbuję. U mnie owocem numer jeden jest borówka, ale chyba kiwi też by smakowało

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam tego typu placuszki. Pychota!

    OdpowiedzUsuń
  3. Se ven deliciosos para el desayuno o la merienda y se pueden acompañar de las frutas que nos gusten. Que ricos!

    OdpowiedzUsuń
  4. Wow, wspaniale to wygląda. Twoje pomysłowe dania i desery są niesamowite. Jesteś genialna w tym!
    Pozdrawiam Cię cieplutko i ściskam Cię mocno (❁´◡`❁)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale fajne i wydają się łatwe. Mam w planach zbieranie truskawek na farmie, więc może się skuszę. 😉 Póki co serdecznie pozdrawiam i życzę udanego nowego tygodnia.🤗

    OdpowiedzUsuń
  6. Zapisałam przepis. Lubię takie placuszki.

    OdpowiedzUsuń
  7. They look delicious! Thank you so much for sharing. Warm greetings from Montreal, Canada.

    OdpowiedzUsuń
  8. Gracias por la receta. Te mando un beso.

    OdpowiedzUsuń
  9. Yummy -Christine cmlk79.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. No proszę, wygląda apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Akurat dżem truskawkowy robiłam i najadłam się truskawek, chyba z różnymi owocami można zrobić.Ciasto plackowe super, pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  12. ¡¡Hola!! Qué panqueques tan deliciosos, y con fresas, realmente rico. Besitos.

    OdpowiedzUsuń
  13. Super proste placuszki. Na pewno je zrobię🙂

    OdpowiedzUsuń
  14. Me parecen estupendos para un buen desayuno y con la fruta mucho más ricos

    Abrazos

    OdpowiedzUsuń
  15. Muszę wypróbować, wyglądają przepysznie!

    OdpowiedzUsuń
  16. Świetny pomysł na pyszne i lekkie placuszki 🧡👌

    OdpowiedzUsuń
  17. Idealnie dla mnie :D Jutro zrobię.
    Miłego dnia :)
    Angelika

    OdpowiedzUsuń
  18. Wyglądają pysznie- idealne dla mnie <3

    OdpowiedzUsuń
  19. your filling pancakes look delicious.... yummy.
    Thank you for sharing recipe

    OdpowiedzUsuń
  20. I've never had cheese pancakes but these look and sound delicious.

    OdpowiedzUsuń
  21. witam serdecznie💚
    dziękuję bardzo za przepis.. placuszki wyglądają smakowicie, na pewno są wyśmienite.. trzeba korzystać dopóki jest sezon na truskawki 😉
    - pozdrawiam ciepło, życzę moc pięknych chwil każdego dnia 🤗🥰🍀

    OdpowiedzUsuń
  22. Que buenos , meencantan
    besos

    OdpowiedzUsuń
  23. Nigdy nie piekłam takich placków. Muszę wypróbować.

    OdpowiedzUsuń
  24. Bardzo fajny przepis ;)
    Pozdrawiam serdecznie!

    OdpowiedzUsuń
  25. Klik dobry:)
    Odpowiadają mi takie placuszki, ponieważ nie trzeba smażyć, a ja nie znoszę smażenia.
    Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  26. Super , że nie trzeba smażyć. Zabieram przepis , dziękuję. Pozdrawiam serdecznie ♥️

    OdpowiedzUsuń
  27. Świetne. Chętnie wypróbuję według twojego przepisu. U nas z serem nazywamy serniki.

    OdpowiedzUsuń
  28.  Przepis dla mnie, łatwy  i fajowy. Placuszki wyglądają tak smakowicie, że  ja bym je tu i teraz zjadła i wiem, że nie piszę tego pierwszy raz. ;D Lubię jeść, a jak widzę takie cuda, to mój brzuch się domaga. :D Pisze serio! :D Trza zrobić i no jeść. haha :)))) Dziękuję za super przepis, dziękuję za Ciebie. <3

    OdpowiedzUsuń
  29. No to już mam plan, zapisałam przepis i w najbliższym czasie będę delektować się na żywo tym, co widzę tu na fotkach.
    Dziękuję za możliwość ucztowania z Tobą. :)
    Pozdrawiam ciepło.

    OdpowiedzUsuń
  30. Świetny pomysł na śniadanie

    OdpowiedzUsuń
  31. O kurczę ale fajnie, że nie trzeba smażyć! Musze koniecznie wypróbować z opcją malin zamiast truskawek:)

    OdpowiedzUsuń
  32. Fajne placuszki :) podoba mi się, że nie są smażone, zawsze to mniej kalorii :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Dziękuję Ci, super przepis. Wyglądają wspaniale. Bez smażenia bosko. Dla wszystkich zdrowiej. Pozdrawiam i dziękuję za odwiedziny 😀

    OdpowiedzUsuń
  34. fajny pomysł muszę wypróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  35. Ooo, na pewno wykorzystam ten przepis i stworzę posiłek dla mojej córki :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Najważniejsze, że nie trzeba smażyć
    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  37. Przepyszne i co najwazniejsze, bez dodatkowych kalorii. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  38. Bardzo wspaniały pomysł na podwieczorek :) Smacznie to wygląda :-P
    Pozdrawiam Cię cieplutko i od serducha 🖤

    OdpowiedzUsuń
  39. Placuszki wyglądają smakowicie:)

    OdpowiedzUsuń