WIOSENNE PRZESILENIE ?
wtorek, 29 kwietnia 2025
Wiosenne przesilenie ?
niedziela, 27 kwietnia 2025
Ostropest plamisty-zastosowanie
OSTROPEST PLAMISTY ZASTOSOWANIE
Ostropest plamisty można stosować na kilka sposobów;
w postaci zmielonych ziaren-
Najczęściej zaleca się przyjmowanie 2-3 łyżeczek dziennie podczas posiłku, zmielonych nasion do owsianki, jogurtu lub z wodą.
oleju-
3 łyżki dziennie w trakcie posiłku
kapsułek, tabletek-
1-2 kapsułek 2 razy dziennie
naparu-
1 łyżeczkę zmielonych nasion, zalać szklanka wrzątku i parzyć pod przykryciem 15 minut.
Ostropest-Sylimaryna ma działanie przeciw zapalne, żółciopędne, spazmolityczne, regeneruje komórki wątrobowe i zapobiega marskości wątroby w przebiegu choroby alkoholowej, hamuje wytrącaniu się złogów i kamieni żółciowych. Przedawkowanie skutkuje wzmożoną pracą jelit, ma to wpływ na częstsze wypróżnienia. Zmieloną postać ostropestu zamówiłam w sklepie internetowym Skworcu. Co zauważyłam stosują ostropest plamisty w sproszkowanej postaci ? mój ciężar ciała spadł. Czyli nie mówi się o tym głośno, ale posiada również właściwości odchudzające.
sobota, 26 kwietnia 2025
Pomidorki cherry pieczone z fetą
POMIDORKI CHERRY PIECZONE Z FETĄ
wtorek, 22 kwietnia 2025
Post o niczym
sobota, 19 kwietnia 2025
Mazurek czekoladowo-śliwkowy
MAZUREK CZEKOLADOWO-ŚLIWKOWY
środa, 16 kwietnia 2025
Jogurt z chia i karmelizowanym jabłkiem
środa, 9 kwietnia 2025
Mój jadłospis
MÓJ JADŁOSPIS
| ŚNIADANIE Sałatka, warzywa, kiełki rzodkiewki ser żółty. |
![]() |
| OBIAD Gnocchi w sosie pomidorowym i serem pleśniowym. |
| KOLACJA Kasza bulgur ze szpinakiem oliwą i przyprawami. Proszę napiszcie co jadacie, co lubicie, czego nie jecie. Będzie mi miło poznać wasze smaki. Pozdrawiam wszystkich, Małgorzata. |






