Sałatka owocowa

 SAŁATKA

OWOCOWA

Witaminki dla rodzinki.

1 mango    

1 jabłko

1/2 szklanki malin

1gruszka

grejpfrut 

Przed obraniem owoce wyszoruj, pokrój w kostkę. Na dnie umieściłam maliny. Cóż tu dużo pisać. :)

Smacznego.

Owocowa sałatka

 OWOCOWA SAŁATKA

Sałatka pełna witamin. Jest syta i mało tucząca. Często robię ją, z tego co akurat mam pod ręką. Kropię ją sokiem z cytryny, dodaję jogurt naturalny, orzechy. W poprzednim miesiącu dostałam w prezencie słoiczki dżemu z gruszek pisałam nawet o tym. Wykorzystałam jeden z nich do mojej sałatki. 

Składniki na sałatkę owocową;

1 pomarańcz

1 duże jabłko

1 duży banan

1 gruszka

kiść winogron

4 mandarynki

dżemik z gruszki

łyżeczka soku z cytryny

Pomarańczę i mandarynki obrałam i podzieliłam na cząstki. Jabłka i gruszki pokroiłam w kostkę ze skórką, wydrążyłam gniazda nasienne. Banana w plasterki, a winogrona przekroiłam na połówki i usunęłam pestki. Dodałam łyżkę dżemu z gruszek i pokropiłam sokiem z cytryny.

Smacznego.

Sałatka z owoców

SAŁATKA Z OWOCÓW

Pyszna sałatka z owoców, którą zrobisz w kilka minut. Smakuje nawet na drugi dzień, więc można zabrać ją ze sobą do pracy lub do szkoły na drugie śniadanie.

Składniki na sałatkę owocową;

1/2 czerwonego grejpfruta

3 mandarynki

2 banany

1 mango

2 jabłka

2 duża gruszka

1 pomarańcza

3 plastry ananasa z puszki

mały jogurt naturalny

Owoce obrać ze skórek i pokroić na mniejsze kawałki. Grejpfruta i pomarańczę obrać również z błon, mogą one dodać gorzki smak. 

Wymieszać z jogurtem i gotowe.

Smacznego.

Pomarańczowa sałatka

Pisząc pomarańczowa nie chodzi mi o skład, choć znajduję się w niej pomarańcza. Mam na myśli piękny i kuszący kolor. Polecam gorąco, jest smaczna i bardzo orzeźwiająca.

składniki ;
słoiczek marchwi i selera 
1 pomarańcza
ser feta 100 g.
1 łyżka majonezu dekoracyjnego
zioła do sałatek

Zawartość słoiczka wyłożyć na sitko i przelać bardzo krótko zimną wodą.
Pomarańczę obrać i pokroić na kawałeczki. Dorzucić ser feta i posypać ziołami.
Na zdjęciu jeszcze nie występuje majonez. Dodałam go później. Całkiem dobra jest też bez niego.
Polecam szybko i smacznie.