Płatki orkiszowe na mleku

 PŁATKI ORKISZOWE

 NA MLEKU

Zdrowe płatki orkiszowe to jedno z moich ulubionych śniadań. Płatki te zawierają wiele minerałów i witamin, mają lekko orzechowy smak. Ugotowane na mleku w połączeniu ze świeżymi owocami, są po prostu pyszne.

Składniki na dwie osoby;

100 g. płatków orkiszowych

2 szklanki mleka

1 łyżeczka cukru trzcinowego

truskawki, banany

Płatki należy wcześniej namoczyć w przegotowanej letniej wodzie ok. 10 minut. Skraca to czas gotowania. Następnie połączyć je z gotującym mlekiem i cukrem. Gotować ok. 10 minut. 

Podawać ze świeżymi owocami, a w sezonie zimowym z bakaliami.

Smacznego.