sobota, 24 lipca 2021

DESER Z CHIA

 

 DESER Z CHIA



Wspaniałe desery na upalne dni, łatwy w przygotowaniu, lekki i smaczny,

Przygotuj ;

300 ml jogurtu naturalnego
1 łyżka nasion chia
1 łyżkę miodu
galaretkę do rozpuszczenia

Do jogurtu dajemy łyżkę miodu i nasiona chia, mieszamy i odstawiamy na pół godziny. Po tym czasie nasionka napęcznieją i o to nam chodzi.
W miedzy czasie gotujemy wodę i rozpuszczamy galaretkę, ja użyłam truskawkową.
Jogurt przekładamy do pucharków i wylewamy tężejącą galaretkę.

Smacznego.



7 komentarzy: