środa, 14 czerwca 2017

Warzywa duszone z pęczakiem



Warzywa duszone w sosie własnym, z wieloma przyprawami. Do tego kasza pęczak mniamm danie.
Przypominam również o KONKURSIE i zachęcam do licznego udziału.




 200 g. kaszy pęczak
1 duża cukinia
1 duża marchew
5 pieczarek
1 brokuł
1 biała cebula
2 łyżki oliwy
bazylia, sól, pieprz, papryka czerwona słodka, maggi w płynie, oregano.


Kaszę gotujemy w/g przepisu na opakowaniu
Warzywa obieramy.
Cukinię kroimy w paski, pieczarki w plasterki, marchew i cebulę  w kostkę, brokuła dzielimy na różyczki.

Patelnię podlewamy lekko wodą i dolewamy oliwy. Na pierwszy rzut na gotującą wodę z oliwką wsypujemy marchew. Kiedy lekko zmięknie dodajemy pozostałe warzywa. Dusimy pod przykryciem, lekko mieszając od czasu do czasu.
Warzywa podajemy z ugotowanym pęczakiem.
 SMACZNEGO
http://www.mlynystoislaw.pl/

25 komentarzy:

  1. idealne danie :) zdrowe, kolorowe i pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Podoba mi się ten przepis. Poza pieczarkami, wszystkie składniki już mam.

    OdpowiedzUsuń
  3. Podobne jadłam właśnie dziś na obiad, tylko pęczak zastąpiłam ryżem brązowym :) Proste, a jakie pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. U nas podobne danie ze zwykłą kaszą lub ryżem, jakoś pęczak nie chcą jeść:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Lubię dania z dużą ilością warzyw :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo smaczne danie Małgosiu :) Chętnie bym się do Ciebie wprosiła na taki obiadek :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo lubię takie warzywka:))super danie:))Pozdrawiam serdecznie:))

    OdpowiedzUsuń
  8. Lubię takie dania a pęczak kocham!

    OdpowiedzUsuń
  9. Kasze świetnie łączą się z warzywami :) Bardzo fajne danie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. super lekki posiłek na obiad lub kolację a nawet do lunchboxa :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo lubię i kasze i warzywa, a najbardziej właśnie takie połączenie - pysznie to wygląda ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Dziękuję wszystkim za miłe komentarze i za to, że do mnie zaglądacie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Małgosiu, jak dla mnie to danie idealne!!! Pychotka!!!

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo fajne połączenie ,aż się chce wypróbować ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo cenię sobie dania z kaszami!

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo lubię i często robię takie dania :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Super obiad, uwielabiam pęczak :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Ależ to pyszne jedzonko. Uwielbiam wszystkie kasze z warzywami.
    Pęczak też.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Wygląda wybornie , pożywnie i zdrowo :-)

    OdpowiedzUsuń