Smaczna, niskokaloryczna i pożywna sałatka. Jestem wielką fanką makaronów, czasem żałuję, że nie mieszkam we Włoszech :) Tam makaronów jest większy wybór, mają więcej pomysłów na dania z nim i mam wrażenie, że są smaczniejsze niż u nas. Jednak nie ma co narzekać, na sklepowych półkach jest coraz lepszy wybór. Co bardzo mnie cieszy :)
Sałatka z tuńczykiem, surowymi warzywami i makaronem razowym
Składniki;
60 g. tuńczyka w sosie własnym
200 g. ugotowanego al dente makaronu
1/2 papryki czerwonej
1/2 pęczka rzodkiewki
1 pęczek szczypiorku
1/2 ogórka szklarniowego
listki pietruszki w/g uznania
kilka łyżek oliwki
sól do smaku
pieprz mielony 1/3 łyżeczki
zioła do sałatek w młynku
Makaron należy ugotować al dente w osolonej wodzie. Po zagotowaniu odcedzić i opłukać w zimnej wodzie. Warzywa pokroić w drobną kostkę. Szczypiorek poszatkować.
Pokrojone warzywa wymieszać z makaronem i tuńczykiem, polać oliwką.Doprawić do smaku.
Smacznego
Bardzo lubię takie sałatki, są pyszne :-)
OdpowiedzUsuńDziękuję Marzenko :)
Usuńoj smakowicie u Ciebie :) na pewno nie musiałabyś mnie namawiać do skosztowania tej sałatki :)
OdpowiedzUsuńsałatki uwielbiamy, ale niestety moja Mała nie lubi tuńczyka.
OdpowiedzUsuńSzkoda, bo Twoja sałatka wygląda przepysznie:)
Przyznaję, że jeszcze nie jadłam tuńczyka z makaronem. Może spróbuję :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie.
Sałatka wygląda bardzo smacznie, makaron razowy jest u mnie w kuchni stałym bywalcem ;)
OdpowiedzUsuńPychotka!
OdpowiedzUsuńuwielbiam! sałatka pożywna, z dobrymi tłuszczami i warzywami :) super!
OdpowiedzUsuńBardzo smakowicie wygląda! Pozdrawiam!:)
OdpowiedzUsuńxxBasia
Ja tak samo jestem fanem dań makaronowych :) Fakt, we Włoszech dużo jest dań z makaronem, tym bardziej, że kuchnia Włoska jest przepyszna :) Zgadzam się z tym, że tam mają więcej makaronów np. Cappelletti, Linguine, Trenne, Spighe, Eliche, Tagiatelle, Penne i wiele innych rodzai makaronów.
OdpowiedzUsuńDanie jest po prostu wyśmienite :)
Lubię takie nietypowe sałatki :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie sałatki:)))Pozdrawiam serdecznie:))
OdpowiedzUsuńBardzo apetyczna sałateczka :) Pyszności :)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię połączenie makaronu razowego, tuńczyka i ogórka :) Prosto, smacznie i wiosennie!
OdpowiedzUsuńTaka sałatka to musi być smaczna:)
OdpowiedzUsuńpycha! chętnie bym zjadła:) tuńczyk to jedyna ryba jaką toleruje :) obserwuję z miłą chęcią i zapraszam serdecznie do siebie;)
OdpowiedzUsuńPysznie wygląda, na pewno też świetnie smakuje :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam makaron, a ta sałatka mnie kusi i to baaardzo. :-)
OdpowiedzUsuńbardzo kusząca sałatka i moim ulubionym tuńczykiem!
OdpowiedzUsuń